Cara Meningkatkan Produksi ASI Ternyata Bisa Dilakukan Hanya dengan Makan Jahe hingga Kunyit, Dijamin Bikin ASI Melimpah Banyak

Nakita.id - Apakah Moms sedang menyusui?

Saat menyusui, penting bagi Moms untuk tetap makan makanan bernutrisi.

Hal ini dilakukan agar tetap menghasilkan ASI yang berkualitas untuk bayi.

Moms harus tahu, ASI berkualitas tentu akan berdampak pada tumbuh kembang bayi yang baik.

Oleh karenanya, pastikan Moms selalu memperhatikan makanan yang dikonsumsi, ya.

Ada beberapa makanan yang baik dikonsumsi oleh ibu menyusui.

Deretan makanan inilah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi, karena mengandung berbagai nutrisi penting untuk pertumbuhan bayi.

Lantas, apa saja makanan tersebut?

Melansir The Everymom, berikut ini rekomendasi makanan untuk meningkatkan produksi ASI.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Makanan untuk Ibu Menyusui, Beberapa Bisa Buat Produksi ASI Melimpah, Catat Sekarang Juga

1. Bayam

Tahukah Moms? Riset menunjukkan bahwa mengonsumsi banyak sayuran hijau dapat meningkatkan laktasi pada ASI.

PROMOTED CONTENT