Tetapi tidak semua yogurt mengandung probiotik, maka pilihlah jenis yogurt yang memang memiliki probiotik sebagai bahan dasarnya.
Kunyit
Rempah-rempah satu ini mengandung kurkumin atau senyawa yang berperan untuk meningkatkan kesehatan otak dan mencegah gangguan kecemasan.
Kurkumin dikenal karena sifat antioksidan dan anti inflamasinya yang tinggi sehingga mencegah kerusakan sel-sel otak yang terkait dengan peradangan kronis dan stres oksidatif.
Coba makan kunyit mentah atau memasukkan bubuk kunyit ke dalam makanan untuk meningkatkan penyerapan kurkumin.
Serunya Kegiatan Peluncuran SoKlin Liquid Nature French Lilac di Rumah Atsiri Indonesia
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR