Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Olahraga Tidak Dianjurkan Ketika Mempersiapkan Kehamilan?

Justru Moms harus memastikan mendapatkan kecukupan gizi bukan menurunkan berat badan.

Olahraga yang direkomendasikan adalah olahraga yang lebih moderat, seperti berjalan, hiking, dan berenang.

4. Konsultasi ke dokter kandungan

Melanjutkan olahraga setelah hamil sebenarnya ada baiknya.

Tetapi untuk mencegah hal yang tak diinginkan, sebaiknya Moms berkonsultasi pada dokter kandungan.

Baca Juga: Mitos VS Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Mandi Air Panas Tidak Aman Untuk Janin?

Informasi awal kehamilan tentang tidak boleh olahraga ketika merencanakan kehamilan sebenarnya perlu diluruskan.

Namun dengan tujuan mempersiapkan tubuh saat kehamilan tiba bukan untuk membentuk berat badan ideal.

Tak lupa, memilih olahraga moderat seperti berjalan, joging, dan berenang.

PROMOTED CONTENT