Tuna Kalengan Ternyata Punya Merkuri yang Lebih Sedikit dari Tuna Segar, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan

5. Sehat namun jangan dikonsumsi berlebihan

Selain menyehatkan efek sampingnya pun ada, setiap makanan kalengan pasti terdapat natrium yang menyebabkan kembung.

Menurut Linus Pauling Institute, baik tuna minyak atau air mengandung rata-rata sekitar seperempat dari anjuran asupan natrium harian.

Oleh karena itu, sebaiknya tidak mengonsumsi makanan ini terlalu sering.

Baca Juga: Tolong Perhatikan Baik-baik! Ternyata Ada Makanan yang Bisa Berbahaya Jika Dimakan Berlebihan, Termasuk Tuna hingga Kopi

 

PROMOTED CONTENT