Selain untuk masakan, bawang merah juga sering digunakan untuk obat berbagai penyakit. Manfaat bawang merah sudah tak usah lagi diragukan.
Tapi tahukah Moms jika bawang merah bisa digunakan untuk menghilangkan karat pada pisau?
Pasti semua ibu rumah tangga akan terkejut dengan fakta manfaat bawang merah yang menakjubkan ini.
Mengutip dari Kompas, menghilangkan karat pisau dengan bawang merah bahkan sudah dibuktikan banyak orang.
Baca selengkapnya di sini
4. Ingin Hidup Sehat dan Bugar? Lakukan 3 Jenis Olahraga yang Baik untuk Kesehatan Jantung Ini, Ada Peregangan Tubuh dan Mengangkat Beban
Apakah Moms akhir-akhir ini rutin berolahraga? Tentu kita tahu bahwa olahraga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan seluruh organ tubuh, terutama jantung.
Berdasarkan data dari Cleveland Clinic, rutin berolahraga membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, mengurangi risiko diabetes tipe 2, juga menurunkan risiko penyakit jantung.
“Data ilmiah secara konsisten menunjukkan bahwa olahraga aerobik atau kardio tidak hanya meningkatkan sirkulasi di dalam jantung Anda, tetapi juga sirkulasi di seluruh sistem kardiovaskular Anda,” jelas pakar rehabilitasi jantung Erik Van Iterson.
Menurut Van Iterson, manfaat tersebut bisa diperoleh oleh siapapun tanpa memandang jenis kelamin dan usia. Kira-kira, berapa lama Moms sebaiknya berolahraga?
American Heart Association (AHA) menyarankan agar kita berolahraga dengan intensitas sedang, minimal 150 menit seminggu untuk menjaga kesehatan jantung.
| Penulis | : | Diah Puspita Ningrum |
| Editor | : | Diah Puspita Ningrum |
KOMENTAR