Manfaat Makan Kacang Almond 4 Butir Setiap Hari Sungguh Luar Biasa, Dijamin Tubuh Bakal Alami Perubahan Ini

Kacang ini kaya akan mangan yang membantu menghasilkan kolagen, protein yang bertanggung jawab untuk warna kulit.

Sedangkan vitamin E, antioksidan yang terdapat dalam almond juga efektif membantu melawan tanda-tanda penuaan.

Makanan prebiotik yang sehat

Kulit almond mengandung prebiotik yang diperlukan untuk pertumbuhan dan bakteri usus yang baik.

Jika Moms mengalami gejala seperti sakit perut, bau mulut, dan gangguan pencernaan, maka disarankan makan 30-35 butir kacang almond dalam sehari.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Cuma Butuh 40 Menit Saja Uban di Kepala Bisa Habis Tak Tersisa Hanya Bermodalkan Minyak Almond, Begini Cara Pakainya

Menurunkan berat badan

Satu studi ilmiah membuktikan, orang yang makan almond akan mengonsumsi lebih sedikit karbohidrat.

Metabolisme yang normal, juga berkontribusi pada penurunan berat badan, karena kaya dengan vitamin dan serat.

Peningkatan aktivitas otak

Konsumsi almond secara teratur dapat meningkatkan daya ingat.

Ini karena kandungan vitamin E dan asam lemak yang terdapat dalam almond.

Itulah beberapa manfaat kacang almond untuk tubuh jika rutin mengonsumsinya setiap hari.

Yuk coba konsumsi dengan rutin mulai sekarang, Moms.

Baca Juga: Tidak Melulu Susu Sapi, Manfaat Tak Terduga Juga Menanti Jika Ibu Hamil Rutin Konsumsi Susu Almond

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Rutin Makan Kacang Jenis Ini Sebanyak 4 Butir Tiap Hari, Perubahan Menakjubkan Akan Tubuh Moms Rasakan"

PROMOTED CONTENT