Pemenuhan Nutrisi Terbaik Jelang Persalinan, Dokter Sebut Manfaatnya Bantu Proses Melahirkan Berjalan Lancar Hingga Bayi Tumbuh Dengan Optimal

Biasanya, ketika mengandung sebagian ibu hamil banyak yang mempercayai bahwa ada beberapa makanan yang dapat membantu proses persalinan.

Namun dr. Dian menegaskan bahwa hal tersebut adalah mitos semata.

"Makanan-makanan tertentu agar lebih cepat pembukaan, lancar persalinan, itu semuanya mitos jadi tidak ada makanan spesifik yang dapat menyebabkan hal-hal tersebut, jadi memang semuanya terintegrasi dari awal kehamilan sampai menjelang persalinan," ungkap dr. Dian.

Meski begitu, pola makan ibu hamil harus tercukupi setiap harinya dengan memastikan bahwa makanan yang dikonsumsi ini mengandung cukup nutrisi dan vitamin agar tumbuh kembang janin lebih optimal dan proses persalinan berjalan lancar.

"Prinsipnya ibu hamil itu harus mengonsumsi bahan pola gizi seimbang, setiap kita makan itu mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Sebelum makan kita harus ketahui dahulu ibu hamil memiliki kebutuhan kalori atau energi dan ada tambahannya, tambahan pada trimester pertama untuk kalori sekitar 1800 kalori begitu masuk trimester kedua sampai akhir trimester itu tambahannya sekitar 300 kalori," pungkas dr. Dian.

Baca Juga: Bukan Hanya Fisik dan Mental, Berikut Persiapan yang Harus Dilakukan Menjelang Persalinan

PROMOTED CONTENT