Nakita.id - Sungguh mudah sekali, begini cara mengatasi osteoporosis hanya dengan daun katuk.
Setiap orang tentunya ingin terus hidup sehat agar bisa melakukan banyak hal semasa hidupnya.
Namun, seiring bertambahnya usia, kondisi tubuh biasanya akan menurun.
Mungkin Moms dan Dads akan mengalami banyak sekali keluhan.
Terutama, keluhan yang berkaitan dengan kesehatan tulang.
Banyak orang ketika usianya semakin tua tulangnya kerap kali terasa ngilu, pegal, dan sebagainya.
Tak hanya itu, kepadatan tulang pun akan berkurang seiring bertambahnya usia.
Kondisi tersebut pun menyebabkan tulang menjadi keropos dan mudah patah atau biasa disebut osteporosis.
Gejala dari osteoporosis sendiri adalah mudah sekali mengalami patah tulang meski terkena benturan ringan.
Baca Juga: Di Hari Osteoporosis Sedunia, Wanita Wajib Ketahui 3S untuk Cegah Osteoporosis Sejak Dini
Selain itu, osteoporosis berpotensi besar membuat seseorang menjadi bungkuk.
Sebagian besar orang tentunya tak ingin ketika sudah tua postur tubuhnya berubah drastis alias bungkuk.
Pasalnya, hal tersebut sangatlah menganggu penampilan.
Ditambah lagi, ketika sudah bungkuk sulit untuk dikembalikan ke keadaan normal lagi.
Tak heran bila banyak orang yang berusaha untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Kini banyak orang yang mengonsumsi susu khusus untuk mengatasi osteoporosis.
Namun, selain susu, sebenarnya ada bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi osteoporosis.
Bahan alami tersebut adalah daun katuk. Daun katuk merupakan tumbuhan yang kerap kali dikonsumsi untuk memperlancar ASI.
Akan tetapi, manfaat daun katuk untuk kesehatan sebenarnya banyak sekali.
Baca Juga: Sudah Jadi Bagian dari Gaya Hidup, Inilah Kebiasaan Penyebab Osteoporosis yang Sering Kita Lakukan
Melansir dari Tribunnews, daun katuk memiliki kandungan yang bernama isoflavonoid.
Kandungan isoflavonoid memiliki fungsi menyerupai estrogen.
Sehingga, bisa membantu untuk memperlambat berkurangnya masa tulang alias mencegah osteoporosis.
Ya, dengan daun katuk, tulang bisa tetap padat dan tidak akan berubah bentuknya.
Untuk mencegah osteoporosis, Moms cukup mengonsumsi daun katuk secara rutin.
Daun katuk sendiri mudah sekali untuk diolah dan harganya sangat murah.
Daun katuk bisa diolah menjadi sayur yang berkuah atau ditumis.
Bagaimana mudah sekali bukan Moms? Selamat mencoba ya!
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR