Nakita.id - Moms pasti senang jika setiap konsumsi makanan perut bisa diajak kerjasama dan tetap nyaman?
Rasa kenyang yang dialami adalah rasa kenyang yang nyaman setelah mengonsumsi makan besar.
Namun, ada satu hal yang mencegah Moms untuk merasakan hal ini setelah mengonsumsi makanan, yaitu asam lambung.
Mengalami asam lambung memang tidak enak dan mencegah kita untuk aktif seperti biasanya.
Melansir dari Cleveland Clinic, asam lambung mampu menyerang setiap orang tanpa memandang usianya.
Bagi Moms yang setiap hari beraktivitas, memiliki peluang untuk mengalami asam lambung karena faktor pekerjaan dan stres.
Perlu hati-hati, asam lambung tak boleh dibiarkan kambuh terus menerus karena akan berujung pada penyakit GERD.
Sebenarnya, Moms bisa menggunakan salah satu jenis sayuran untuk mengatasi asam lambung, lo.
Ternyata, daun kemangi memiliki manfaat besar untuk mengatasi asam lambung yang terus-terusan kambuh.
Hal ini tentu merupakan kabar baik bagi Moms yang sering sibuk di kantor dan sering mengalami asam lambung.
Melansir dari Times of India, kemangi memiliki khasiat meredakan asam lambung.
Tak heran jika jenis sayuran yang satu ini bahkan baik dikonsumsi saat sedang mengalami asam lambung yang perut bagian atas jadi panas dan perih.
Dalam dinding lambung, terdapat lendir yang menjaga lambung dari gejala iritasi atau luka.
Dengan mengonsumsi kemangi, produksi lendir tersebut dapat ditingkatkan kualitasnya.
Gejala iritasi atau risiko luka pada dinding lambung bisa dicegah dengan mengonsumsi daun kemangi.
Luka pada dinding lambung ini tidak boleh dibiarkan, sebab dampaknya akan membuat Moms jadi ngeri.
Melansir dari Medical News Today, kondisi yang bisa juga disebut dengan tukak ini bisa membuat Moms menjadi tidak nafsu makan.
Akibatnya, tak heran jika berat badan Moms jadi menurun bahkan sampai kekurangan.
Untuk mengolah daun kemangi sebagai obat alternatif menurunkan asam lambung, Moms bisa ikuti cara berikut ini:
1. Siapkan empat sampai lima lembar daun kemangi dan 200 mililiter air.
2. Masukkan air ke dalam panci, lalu panaskan di atas kompor.
3. Masukkan daun kemangi lalu rebus hingga mendidih.
4. Saring dan tuang air ke dalam gelas, lalu konsumsi selagi masih hangat.
Setelah beberapa waktu, kondisi asam lambung akan jauh membaik.
Melansir dari Femina.in, Moms juga bisa mengonsumsi daun kemangi dengan cara dikunyah seperti saat menjadikannya lalapan.
Cukup konsumsi dua hingga tiga lembar daun kemangi dan asam lambung kemudian akan membaik.
Aroma dari daun kemangi juga mengurangi rasa mual karena asam lambung.
Seberapa sering sebaiknya Moms mengonsumsi air rebusan kemangi ini?
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, konsumsi air rebusan daun kemangi setiap merasakan mual dan sakit karena asam lambung.
Pastikan konsumsi air rebusan daun kemangi ini dalam kondisi hangat.
Sebenarnya apa, sih, yang menyebabkan seseorang mengalami peningkatan asam lambung?
Ada berbagai macam hal yang menyebabkan seseorang mengalami asam lambung.
Melansir dari NHS, seseorang yang sering mengonsumsi makanan yang pedas dan asam, serta minuman yang mengandung kafein tinggi berisiko mengalami masalah pencernaan satu ini.
Tak hanya itu, Moms yang kerap memiliki manajemen stres yang kurang baik juga rentan terkena asam lambung.
Apabila mengalami stres, produksi asam pada lambung semakin meningkat.
Bila terus-terusan terjadi, asam lambung bisa saja naik sampai ke kerongkongan.
Baca Juga: Yuk, Moms Ketahui Caranya Cegah Asam Lambung Melalui Posisi Tidur yang Baik
Walaupun begitu, Moms tetap perlu menghindari potensi asam lambung.
Melansir dari NCBI, asam lambung yang dibiarkan begitu saja akan menyebabkan masalah besar.
Moms akan sampai pada tahap GERD atau gastroesophageal reflux disease apabila masalah asam lambung dibiarkan saja.
Penderita GERD akan sering mengalami susah untuk menelan makanan.
Maka dari itu, perlu untuk menghindari asam lambung terus menerus.
Caranya, segera makan apabila sudah merasa lapar dan jangan menundanya.
Tentukan waktu makan yang baik dan teratur dan jangan makan dalam porsi yang terlalu banyak.
Namun, apabila mengalaminya, Moms bisa memanfaatkan daun kemangi sebagai obat alternatifnya.
Air rebusan daun kemangi memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan lambung dan menurunkan tingkat asam lambung.
| Penulis | : | Amallia Putri |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR