Nakita.id - Mengalami peningkatan asam lambung membuat Moms menjadi tidak nyaman.
Rasanya, ada sensasi terbakar pada perut bagian atas mendekati dada.
Apalagi, jika terjadi saat malam dan mengganggu waktu tidur.
Hal ini sering terjadi pada Moms yang memiliki kebiasaan makan malam yang kurang baik.
Misalnya, setelah makan malam langsung pergi menuju kamar dan merebahkan diri di kasur.
Padahal, makan malam yang baik setidaknya dilakukan tiga jam sebelum tidur.
Tahukah Moms, bahwa sebenarnya asam lambung bisa dicegah dengan posisi tidur yang baik?
Mulai detik ini, Moms harus mengetahui caranya mencegah asam lambung melalui posisi tidur.
Bagaimana caranya?
Ada dua cara mencegah asam lambung dengan memiliki posisi tidur yang baik, apa saja?
1. Memiringkan tubuh di sebelah kiri