Tak Perlu Repot Beli Obat, Ini Cara Mengatasi Sakit Tenggorokan pada Penderita Omicron, Salah Satunya Banyak Istirahat

Nakita.id - Salah satu gejala Covid-19 varian Omicron adalah sakit tenggorokan.

Hal ini dibuktikan dalam laporan otoritas di Inggris, yang menunjukkan bahwa sebanyak 53% orang yang positif Omicron merasakan gejala sakit tenggorokan.

Moms harus tahu, penderita Omicron banyak yang merasakan gejala sakit tenggorokan, karena varian Omicron sendiri cenderung menginfeksi saluran pernapasan bagian atas.

Hal ini tentu berbeda dengan varian Delta yang menyerang saluran pernapasan bagian bawah, bahkan sampai paru-paru.

Selain itu, varian Omicron lebih mudah menular dibandingkan dengan varian Covid-19 lainnya.

Lantas, bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan pada penderita Omicron?

Melansir Everyday Health via Kompas, Jerome Hester, MD, dokter spesialis THT di Silicon Valley, AS, membagikan beberapa caranya.

Cara-cara ini sangat praktis dan bisa Moms lakukan sendiri di rumah.

Penasaran? Jangan sampai tertinggal ya, Moms!

Baca Juga: Cara Mengobati Covid-19 dan Meringankan Gejala Omicron yang Mudah dan Tepat Saat Isoman di Rumah

1. Minum banyak cairan

Tahukah Moms? Saat sakit tenggorokan akibat Omicron, tubuh penderita akan meradang dan memproduksi banyak lendir untuk mengeluarkan virus yang bersarang di tubuh.

Sebagian lendir ini terkadang masih tertinggal di tenggorokan, sehingga memicu sakit tenggorokan itu sendiri.

Untuk mengatasinya, Moms bisa minum banyak cairan untuk membantu merangsang pengeluaran lendir yang menempel di tenggorokan dan langit-langit mulut.

Juga, menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga dapat meningkatkan respon daya tahan tubuh secara alami ketika sakit.

Hindari minum air es atau minuman dingin yang bisa memicu sakit tenggorokan semakin parah, hingga batuk-batuk.

Sebagai gantinya, Moms bisa minum air hangat saja.

Atau, air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu.

Baca Juga: Agar Tidak Semakin Parah, Simak Cara Mengatasi Sakit Perut karena Infeksi Covid-19 Varian Omicron

2. Hindari makanan dan minuman pemicu sakit tenggorokan

Moms perlu menghindari beberapa makanan maupun minuman yang bisa memicu sakit tenggorokan.

Salah satunya adalah alkohol yang dapat menyebabkan dehidrasi.

Hindari juga segala jenis makanan dan minuman yang tinggi gula, seperti minuman dalam kemasan atau segala jenis hidangan penutup.

Kurangi juga asupan kafein seperti kopi, teh, cokelat, soda, hingga minuman berenergi, karena dapat membuat penderita Omicron sulit beristirahat.

3. Banyak istirahat

Tahukah Moms? Mendapatkan istirahat yang banyak itu sangat penting, khususnya selama proses pemulihan dari penyakit akibat Covid-19.

Termasuk, varian Omicron yang menjadi salah satunya.

Pasalnya, tubuh yang sakit membutuhkan banyak energi untuk melawan segala jenis biang penyakit.

Baca Juga: Pasien Covid-19 Varian Omicron Boleh Isolasi Mandiri di Rumah, Cek Apa Saja Persyaratannya Sejak Mulai sampai Diizinkan Selesai

Hal ini ditunjukkan dalam sebuah penelitian yang dilakukan ahli dari University of Washington.

Hasilnya, proses penyembuhan penyakit infeksi virus seperti flu sangat terbantu dengan banyak istirahat.

Saat terinfeksi virus, tubuh memproduksi banyak protein AcPb ekstra, kemudian ketika tidur, protein ini berinteraksi dengan zat kimia pensinyalan sistem kekebalan tubuh yang disebut interleukin-1.

Kedua zat ini bahu-membahu mempercepat proses penyembuhan ketika penderita sedang beristirahat, Moms.

4. Konsumsi asupan bergizi

Moms, saat sakit tenggorokan, khususnya akibat Omicron, nafsu makan biasanya menurun drastis.

Meski begitu, jangan sampai penderitanya enggan makan atau minum.

Perbanyaklah konsumsi asupan bergizi dengan komposisi protein minim lemak jahat, serat dari sayur dan buah, serta karbohidrat.

Hal ini akan membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh, sehingga proses pemulihan sakit bisa berjalan lebih cepat.

Baca Juga: Dari Jus Jeruk hingga Air Putih, Daftar Minuman yang Harus Dihindari saat Terinfeksi Omicron menurut Ahli

PROMOTED CONTENT