Jadi Selama Ini Salah Kaprah, Tidak Sarapan Ternyata Jadi Salah Satu Alasan Kenapa Selalu Gagal untuk Hilangkan Lemak Perut

Tak hanya dua hal itu saja, tidak sarapan di pagi hari membuat program diet Moms jadi kebiasaan yang tidak baik.

Membiarkan perut kita kosong di pagi hari amat sangat berbahaya untuk lambung.

Melansir dari The Health Site, asam lambung akan mudah naik dan menyebabkan sensasi terbakar di perut bagian atas.

Barangkali Moms hanya menganggapnya hal yang biasa, namun jika terus-terusan terjadi ini akan membuat lambung jadi luka.

Moms akan merasakan sakit perut yang amat sangat karena kebiasaan melewatkan sarapan.

Baca Juga: Bisa Bikin Moms Terlihat Seperti Gadis Lagi, Begini Cara Menurunkan Berat Badan Berpuluh-puluh Kilo Hanya dengan Kulit Mentimun

Selain melewatkan sarapan terus menerus, ada beberapa hal buruk lainnya yang dilakukan Moms saat diet dan malah jadi kebiasaan.

Apa saja, ya?

Salah satu di antaranya adalah makan sambil nonton televisi.

Kebiasaan ini malah membuat Moms jadi lebih fokus pada tayangannya dibandingkan seberapa banyak makanan yang sudah Moms santap.

Hal ini akan menyebabkan Moms jadi terus ingin menambah porsi makanan atau camilan dan akhirnya overeating.

Untuk mengatasinya, coba lakukan mindful eating yang menuntut Moms untuk sadar berapa banyak makanan yang Moms santap tiap makan.

PROMOTED CONTENT