Sering-sering Makan Brokoli Kukus Kalau Mau Satu Keluarga Tetap Sehat, Jangan Heran Jika Kolesterol Hingga Penyakit Kanker Tak Sudi Mendekat!

Brokoli dapat menghilangkan estrogen yang biasanya menyebabkan kanker dalam tubuh.

Penelitian menunjukkan jika brokoli sangat cocok untuk mencegah kanker payudara dan rahim.

Mengurangi kolesterol

Brokoli dikemas dengan serat larut yang menarik kolesterol keluar dari tubuh.

Ini karena brokoli membantu mengikat asam empedu di saluran pencernaan.

Hal seperti inilah yang membuat kolesterol jahat mudah keluar dari tubuh.

Brokoli membantu mengurangi kadar kolesterol LDL hingga 6 persen.

Baca Juga: Selama Ini Kita Salah! Metode Mengolah Brokoli yang Terbaik Ternyata Bukan Direbus Tapi Dikukus, Begini Penjelasannya

Mengurangi reaksi alergi dan peradangan

Kaempferol pada brokoli dapat mengurangi dampak zat yang menyebabkan alergi pada tubuh.

Brokoli juga memiliki sejumlah asam lemak omega-3 yang dikenal sebagai anti inflamasi.

Selain itu, brokoli membantu penyembuhan bagi orang yang menderita radang sendi karena kandungan sulforaphane.

PROMOTED CONTENT