Ingin Memiliki Momongan? Catat Sekarang, Ini 4 Makanan yang Harus Dihindari, Termasuk Yogurt

Hal ini dikarenakan keduanya tinggi akan lemak trans dan lemak jenuh, sehingga bisa menurunkan kesuburan pada wanita.

Sebagai gantinya, Moms bisa mengonsumsi pilihan yang lebih sehat seperti tempe dan tahu.

2. Kafein

Apabila Moms senang minum kopi dan ingin memiliki momongan, sebaiknya segera batasi.

Pasalnya, berdasarkan hasil riset dari Harvard University, kafein dapat berefek negatif pada ovulasi.

Selain itu, menurut Angela Chaudrai, dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Northwestern University Feinberg School of Medicine, Chicago, kafein memiliki sifat diuretik yang bisa memicu dehidrasi, serta mempengaruhi konsistensi cairan serviks yang dapat berpengaruh pada kesuburan.

Moms disarankan untuk mengonsumsi kafein maksimal 200 miligram setiap harinya.

Baca Juga: Dari Insomnia Sampai Berat Badan Bayi Lahir Rendah, Ternyata Ini Sederet Risiko Apabila Terlalu Banyak Minum Kopi Selama Hamil

3. Makanan tinggi gula

Apabila Moms ingin memiliki momongan, hindari juga makanan yang tinggi akan gula.

Pasalnya, makanan ini bisa membuat gula darah mengalami lonjakan.

Moms harus tahu, lonjakan gula darah dapat menyebabkan peradangan, mengubah hormon kita, serta menghambat ovulasi.

PROMOTED CONTENT