Keheranan Lihat Tetangga Jadi Jarang Mengeluh Penyakit Darah Tinggi, Ternyata Rahasianya Cukup Kunyah Wortel Mentah, Efeknya Lebih Mempan Dibanding Obat!

Nakita.id - Tekanan darah tinggi termasuk penyakit yang banyak diderita.

Terutama masyarakat Indonesia yang hampir mengeluhkan penyakit ini.

Tekanan darah tinggi dapat menyerang siapa saja tanpa pandang bulu.

Anak-anak, orang dewasa, hingga orang usia lanjut berisiko mengalami tekanan darah tinggi.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi tak bisa lagi dianggap sepele, pasalnya, darah tinggi bisa memicu penyakit kronis bermunculan.

Orang dengan tekanan darah tinggin sangat besar risikonya terkena stroke dan juga serangan jantung.

Biasanya untuk menurunkan tekanan darah, para penderita darah tinggi harus minum obat setiap hari.

Namun, ada cara lain yang sama khasiatnya dalam menurunkan serta mengontrol tekanan darah.

Dilansir Food NDTV wortel bisa diandalkan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Tekanan Darah Tinggi Langsung Ambyar Caranya Cukup Makan Seledri Rebus, Lebih Manjur Daripada Keseringan Minum Obat

Wortel aman dikonsumsi bagi para penderita tekanan darah tinggi.

Bahkan mengunyah wortel mentah setiap hari dapat menurunkan tekanan darah yang melonjak.

Wortel kaya akan potasium dan betakaroten.

Kedua kandungan ini terbukti efektif dalam mengurangi tekanan darah tinggi.

Wortel mengatur fungsi jantung dan ginjal dengan baik.

Nantinya ini akan membantu menjaga agar tekanan tetap normal.

Moms bisa mengunyah satu batang wortel setiap hari secara konsisten.

Tetapi, jika Moms tak menyukai rasanya wortel juga bisa dijadikan sebagai jus dengan rasa yang lebih lezat.

Dikunyah atau disajikan dalam bentuk jus, wortel sama bermanfaatnya dalam menjaga tekanan darah tetap normal.

Baca Juga: Hati-hati! Para Penderita Hipertensi Jangan Asal Makan, Jenis Masakan Ini Sebaiknya Dihindari Kalau Gak Mau Tekanan Darah Melonjak Tinggi Hingga Tak Bisa Terkontrol

Kunyah wortel memang bisa Moms andalkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Namun, ini semua perlu didukung dengan selalu patuh dalam menjalankan pola makan dan hidup yang sehat.

Para penderita tekanan darah tinggi, perlu berhati-hati terhadap apa yang mereka makan.

Karena, ada beberapa makanan yang bisa saja membuat tekanan darah tiba-tiba naik.

Semisalnya makanan yang mengandung natrium tinggi.

Tetapi, bukan berarti Moms harus makan-makanan hambar yang tidak berbumbu.

Moms bisa menangkal tekanan darah tinggi dengan makanan lezat tetapi sehat.

Baik wortel atau jenis buah-buahan lainnya seperti pisang, alpukat, semangka sama memiliki efek penurunan tekanan darah.

Moms bisa menyajikan buah dan sayur lezat ini ke dalam menu makan harian.

Baca Juga: Para Pengidap Darah Tinggi Pasti Langsung Bersorak Gembira, Modalnya Cuma Kulit Semangka Penyakit Hipertensi Bisa Sembuh Total

PROMOTED CONTENT