Pantas Jarang Lihat Tetangga Sakit-sakitan, Ternyata Kuncinya Rutin Makan Lokio atau Bawang Batak

Nakita.id - Salah satu jenis daun bawang yang banyak dikonsumsi masyarakat adalah lokio atau yang biasa disebut sebagai bawang Batak.

Banyak yang menyebut lokio sebagai bawang Batak karena banyak ditemukan pada masakan-masakan khas Batak.

Bentuk lokio mirip seperti bawang daun dan bawang kucai, namun dengan ujung tangkai yang lebih panjang.

Warnanya cenderung putih dan berbentuk mungil dengan daun kecil panjang.

Lokio memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh karena mengandung berbagai nutrisi penting, seperti folat, vitamin A, C, E, K, riboflavin, dan masih banyak lagi.

Melansir Style Craze, berikut sederet manfaat rutin makan lokoi:

Melawan kanker

Pada lokio terdapat antioksidan flavonoid berjenis lutein dan zeaxanthin.

Lutein dan zeaxanthin diketahui bisa melindungi seseorang dari kanker paru-paru dan mulut.

Baca Juga: Tak Cuma Buat Masakan Jadi Tambah Lezat, Manfaatkan Air Bawang Merah dengan Cara Ini Ternyata Bawa Perubahan Tak Terduga untuk Tubuh

Lokio juga kaya serat yang bisa membantu mencegah kanker usus besar.

Bawang Batak juga mengandung allicin yang merupakan jenis antioksidan penting yang diketahui bisa mencegah kanker payudara.

PROMOTED CONTENT