Melansir Healthline, saraf vagus merupakan saraf kranial terpanjang di tubuh manusia.
Mulai dari batang otak hingga ke usus besar.
Saraf vagus bertanggung jawab pada sejumlah organ internal.
Diantaranya termasuk pencernaan, pernapasan, detak jantung, aktivitas kardiovaskular serta tindakan refleks.
Saraf vagus sangat berkaitan dengan kualitas tidur.
Fungsi saraf vagus diantaranya bisa menyeimbangkan sistem saraf dengan menerapkan respons relaksasi.
Tubuh yang terelaksasi dengan baik bisa meningkatkan peluang mendapatkan tidur nyenyak.
Selain meletakkan es di dada, cara lainnya supaya tidur nyenyak adalah dengan memperhatikan warna seprai.
Untuk mendapatkan tidur nyenyak disarankan untuk tidak menggunakan seprai warna putih.
Padahal, banyak orang menyukai warna seprai putih.
Seprai berwarna putih kerap digunakan orang yang ingin memiliki kamar bernuansa hotel.
Penulis | : | Kirana Riyantika |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR