Moms saat setelah melahirkan perasaan Moms yang kurang istirahat akan semakin sensitif.
Maka dari itu sebaiknya Moms tidak perlu membandingkan diri sendiri dan juga bayi dengan orang lain.
Hal-hal seperti ini malah akan membuat Moms akan semakin stres dan tertekan.
2. Mengatur Jadwal Tidur
Tidur merupakan hal berharga yang dapat dilakukan Moms setelah melahirkan.
Setelah melahirkan Moms cenderung kurang istirahat karena anak yang dapat menangis kapan saja.
Maka dari itu penting bagi Moms untuk membuat jadwal tidur, mungkin Moms bisa meminta bantuan Dads atau nenek untuk menjaga anak sementara selagi Moms tidur.
3. Mencukupi Kebutuhan Nutrisi
Moms setelah melahirkan, memenuhi kebutuhan nutrisi harian merupakan hal yang penting.
Makanan yang Moms makan akan berpengaruh terhadap kualitas ASI yang akan dikonsumsi oleh anak.
Dengan terpenuhinya nutrisi harian pada tubuh Moms, tentu tenaga yang Moms peroleh akan menjadi lebih besar.
Penulis | : | Debora Julianti |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR