Bukan Hanya Mencukupi Waktu Tidur, Sebaiknya First-Time Moms Lakukan 4 Cara Ini Agar Terhindar dari Baby Blues

Nakita.id – Menjadi first-time Moms tentu bukanlah hal yang mudah.

Setiap harinya Moms akan terus belajar mengenai pertumbuhan dan perkembangan anak.

Maka dari itu banyak diantara Moms yang mengalami stres setelah melahirkan atau lebih sering disebut sindrom baby blues.

Baby blues yang dirasakan Moms dapat menimbulkan stres dan tertekan.

Tentu hal ini akan berdampak bukan pada Moms saja, namun juga terhadap bayi.

Baby blues memang sangat mungkin terjadi pada Moms, sekitar 8 dari 10 Moms pasti mengalaminya.

Sindrom baby blues biasanya terjadi selama 2 minggu setelah melahirkan.

Setelah melahirkan Moms akan mengalami kenaikan hormon lactogen dan mengalami penurunan progesterone yang signifikan dan akan menyebabkan kelelahan fisik.

Hal ini tentu menjadi pemicu utama bagi Moms yang dapat menimbulkan terjadinya baby blues.

Baca Juga: Jangan Dibiarkan Berlarut-larut! Kesehatan Mental Ibu yang Memburuk Setelah Melahirkan Bisa Memicu Baby Blues dan Postpartum Depression

Maka dari itu penting bagi Moms untuk mengetahui cara untuk mengatur energi sebagai first-time Moms agar terhindar dari baby blues yang dilansir dari Kompas.

1. Tidak Perlu Membandingkan Dengan Orang Lain

PROMOTED CONTENT