Cara Mudah Mengatasi Flu Tanpa Harus Minum Obat, Segera Redakan dengan Konsumsi Makanan Ini

Beberapa buah yang mengandung vitamin C diantaranya yaitu stroberi, tomat, dan jeruk.

Sayuran hijau

Agar kekebalan tubuh tetap terjaga saat sedang flu, konsumsi sayuran hijau bisa membantu.

Moms bisa dapatkan dari bayam, kangkung, atau sayuran berdaun hijau lainnya.

Kita juga bisa olah menjadi smoothie atau dimakan langsung dengan campuran lemon dan minyak zaitun.

Baca Juga: Manjur Banget! Moms Bisa Coba Buat Obat Flu Alami Ala Masyarakat Jepang dengan 6 Bahan Dapur Ini, Salah Satunya Bawang Bombai

Oatmeal

Jika sedang flu, cobalah konsumsi semangkuk oatmeal hangat.

Ini akan memberikan energi dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Tak hanya baik untuk kesehatan tubuh, namun juga membuat kita jadi lebih kenyang.

Rempah-rempah

Saat alami flu dan membuat tidak nyaman, kita bisa coba konsumsi rempah-rempah, salah satunya lada.

Kita bisa tambahkan ke dalam masakan, ini akan membantu mencegah flu dan mengatasi hidung tersumbat.

Nah Moms, tak ada salahnya untuk mencobanya di rumah ya.

Baca Juga: Mengatasi Hidung Bayi yang Tersumbat Saat Flu dengan Cara Aman dan Mudah, Jangan Sampai Anak Kesulitan Bernapas

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul "Jangan Sampai Flu Ganggu Aktivitas, Cepat Redakan dengan 7 Makanan Ini"

PROMOTED CONTENT