Stres oksidatif telah dikaitkan dengan penyakit jantung, kanker, dan penurunan kesehatan mental.
5. Beras merah
Beras merah tinggi protein dan serat, serta antioksidannya.
Beras merah dikemas dengan antioksidan flavonoid, termasuk anthocyanin apigenin, myricetin, dan quercetin.
Flavonoid dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh, menjaga kadar radikal bebas, dan mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Manfaat Beras untuk Membersihkan Dapur yang Kotor Sungguh Tak Terduga, Begini Cara Menggunakannya
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Punya Nutrisi yang Berbeda-beda, Ini 5 Jenis Beras yang Perlu Diketahui"
ShopTokopedia dan Tasya Farasya Luncurkan Kampanye ‘Semua Jadi Syantik’, Rayakan Kecantikan yang Inklusif
| Penulis | : | Kintan Nabila |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR