Tidur Berkualitas Ternyata Dipengaruhi Juga Oleh Makanan, Diantaranya Jeruk dan Pisang

Selain itu kacang-kacangan juga mengandung kadar seng yang tinggi untuk mengatasi infeksi.

4. Pisang

Pisang memiliki kandungan magnesium yang tinggi, dan tentunya bagus untuk meningkatkan kualitas tidur anak.

Magnesium dipercaya dapat membuat tidur anak menjadi lebih nyenyak, sehingga bisa membantu saraf tubuh anak menjadi lebih rileks.

Tubuh yang rileks inilah yang tentunya dapat meningkatkan kualitas tidur pada anak.

Baca Juga: Macam-macam Posisi Tidur dan Manfaatnya untuk Kesehatan, Lebih Bagus Telentang atau Tengkurap?

PROMOTED CONTENT