Wajah Jadi Sering Jerawatan Hingga Gampang Lelah, Awas Jangan-jangan Itu Tanda Kalau Tubuh Kelebihan Gula, Curigai Gejalanya Sekarang

"Produksi sebum yang berlebihan merupakan faktor risiko yang diketahui untuk perkembangan jerawat," Tamar Samuels, RD, ahli diet yang berbasis di New Jersey dan salah satu pendiri Culina Health.

Selalu Mendambakan Permen

Konsumsi  gula yang tinggi telah dikaitkan dengan aktivasi berlebihan jalur penghargaan saraf, menurut sebuah studi Agustus 2019 di Neuroscience & Biobehavioral Review.

Hasilnya, hormon perasaan baik seperti serotonin dan dopamin disekresikan dari otak. Maka, kita ketika makan permen dan sebagainya akan membuat kita mengalami rasa bahagia dan ketenangan sementara.

Tidak jarang kita akan mengalami ketergantungan terutama saat sres, lelah, atau kewalahan, kita cenderung ingin makanan manis yang cepat akan membuat kita merasa baik.

Baca Juga: Jangan Sampai Salah Pilih, Camilan dengan Ciri Seperti Inilah yang Tak Baik untuk Anak di Bawah 3 Tahun, Bisa Picu Gigi Berlubang hingga Diabetes

 

PROMOTED CONTENT