Nakita.id - Moms, ini dia beberapa aktivitas yang harus dihindari saat hamil kembar.
Moms tentu setuju kalau kehamilan adalah momen yang paling dinantikan.
Apalagi, kalau Moms tahu kalau saat ini sedang hamil kembar.
Tapi Moms harus ingat, kehamilan kembar bukanlah perkara yang mudah.
Salah satunya, Moms harus siap menghadapi beberapa risiko komplikasi yang akan dialami selama hamil kembar.
Agar tidak terjadi komplikasi selama hamil kembar, Moms tentu harus menghindari beberapa aktivitas tertentu.
Lantas, apa saja aktivitas yang harus dihindari saat hamil kembar?
Yuk, kita simak penjelasan lebih lengkapnya menurut dokter kandungan.
Jangan sampai terlewat ya, Moms!
Baca Juga: Catat Moms! Inilah Sederet Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari Selama Masa Kehamilan
Menurut dr. Nora Milasari, Sp.OG, dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Bethsaida Hospital, tentu ada aktivitas yang harus dihindari saat hamil kembar.
“Saya rasa hampir sama ya dengan kehamilan tunggal,” kata dr. Nora saat diwawancarai Nakita pada Rabu lalu (16/3/2022).
“Menjelang trimester dua hingga masuk di trimester tiga, itu (wajib) menghindari aktivitas yang terlalu berlebihan,” jelasnya.
Berikut ini adalah beberapa aktivitas yang dimaksud, seperti dilansir dari Verywell Family.
1. Makan berlebihan
Saat hamil kembar, tentu Moms perlu meningkatkan jumlah makannya.
Namun, bukan berarti Moms melipatgandakan jumlah porsi makannya, ya.
Pasalnya, makan secara berlebihan bisa meningkatkan risiko obesitas saat hamil, bahkan diabetes gestasional.
2. Berolahraga berlebihan
Moms tentu harus menjaga kesehatan fisik selama kehamilan, dan salah satunya bisa dilakukan dengan cara berolahraga.
Akan tetapi, berolahraga secara berlebihan, seperti berlari atau dansa, dapat membuat otot panggul yang menahan dua janin menjadi tegang.
Bahkan, bisa mengakibatkan overheat dan ketegangan pada jantung, sendi, juga otot.
3. Berendam di air panas berlebihan
Mungkin beberapa Moms suka berendam di air panas.
Akan tetapi, tolong jangan lakukan saat Moms sedang hamil, apalagi kalau sedang hamil kembar.
Pasalnya, banyak studi yang telah menunjukkan kaitan antara frekuensi berendam di air panas dengan keguguran pada trimester pertama.
Salah satunya menyebut, berendam di air panas dapat meningkatkan suhu internal ibu yang dapat meningkatkan suhu tubuhnya, bahkan bisa menyebabkan bayi mengalami kecacatan saat lahir.
| Penulis | : | Shannon Leonette |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR