Bila Moms tidak dapat tidur siang, cobalah untuk menghilangkan stres.
Moms bisa bersantai dengan latihan pernapasan dan relaksasi otot progresif.
Moms bisa berbaring dengan mata tertutup kemudian tarik napas dalam dan hembuskan perlahan.
Ketika bernapas, fokus untuk mengarahkan napas ke perut.
Pernapasan perut sangat membantu untuk membuat Moms merasa lebih tenang.
Defisiensi Zat Besi pada Anak Sebabkan Gangguan Perkembangan Kognitif dan Motorik
| Penulis | : | Kirana Riyantika |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR