Baru Tahu Ternyata Kuncinya Nggak Cuma Air Putih, Sederet Bahan Buah-buahan Ini Bisa Cegah Kepala Nyut-nyutan Saat Berpuasa karena Dehidrasi

Nakita.id - Ramadan sudah tinggal menghitung hari saja, lo, Moms.

Sudah siapkah Moms untuk menjalani ibadah berpuasa di bulan Ramadan?

Tentunya, di bulan Ramadan Moms perlu untuk mengonsumsi makanan yang bergizi.

Makanan yang tinggi akan gizi tak hanya membantu Moms untuk memiliki tubuh yang sehat, namun juga menjalani ibadah puasa dengan baik.

Selama bulan Ramadhan, bahkan kita tak diperkenankan untuk minum seteguk air pun.

Maka dari itu, menjalankan ibadan puasa rentan mengalami dehidrasi.

Diperlukan kesadaran untuk mengonsumsi air untuk meningkatkan cairan tubuh selama seharian berpuasa.

Tapi, tahukah Moms, kalau ternyata kunci mencegah dehidrasi di bulan puasa tak hanya air putih saja.

Buah-buahan juga bisa jadi bahan makanan yang tepat untuk meningkatkan asupan cairan tubuh.

Baca Juga: Jadi Ini Alasannya Loyo Selama Berpuasa, Ternyata Minum Teh di Waktu Sahur dan Berbuka Bisa Bahayakan Kesehatan Kita

Di dalam buah-buahan juga banyak terkandung air yang baik untuk kesehatan.

Buah apa saja, sih, yang baik untuk dikonsumsi di saat puasa?

PROMOTED CONTENT