Padahal Sudah Pakai Kaus Kaki tapi Masih Menggigil, Begini Cara Menghangatkan Kaki yang Dingin saat Tidur di Malam Hari

Minyak tersebut memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melancarkan sirkulasi darah.

Caranya, ambil minyak apa saja dan panaskan.

Oleskan minyak pada kaki dan pijat selama sekitar 10-15 menit lalu pakai kaus kaki berbahan katun.

3. Minum air jahe

Jahe dikenal dapat melancarkan sirkulasi darah dan menghangatkan tubuh, termasuk kaki.

Nah, Moms bisa membuat teh jahe untuk menghangatkan kaki yang dingin.

Caranya, potong 2-3 jahe, rebus sampai air mendidih lalu saring ampasnya dan minum.

Baca Juga: Kaki Dingin Saat Mengandung Benarkah Jadi Ciri-Ciri Hamil dengan Kondisi Anemia?

4. Mengonsumsi makanan yang kaya zat besi dan vitamin B

Vitamin B dan zat besi sangat penting untuk meningkatkan aliran darah dan oksigen dalam tubuh, termasuk kaki.

Konsumsilah makanan yang mengandung zat besi seperti daging merah, kacang-kacangan, tahu, oat, bayam, kacang panggang, dll.

Kemudian makanan yang mengandung vitamin B seperti, daging sapi, tuna, salmon, susu dan produk susu, telur, kerang, dll.

PROMOTED CONTENT