Sering Mengalami Mimpi Aneh yang Terasa Nyata, tapi Lupa Saat Bangun Tidur? Ternyata Ini Penjelasan Ilmiahnya Kenapa Kita Susah Mengingat Mimpi

Otak akan menggunakan energi dan glukosa untuk melakukan aktivitas saat tubuh terjaga.

Misalnya digunakan untuk berkedip dan bernapas.

Apabila REM terfragmentasi atau terbagi konsentrasinya maka kita bisa mengingat mimpi setelah bangun tidur.

Namun, biasanya REM sulit untuk membagi fokusnya sehingga setelah bangun tidur, pikiran kita tak mampu menangkap memori yang ada dalam mimpi.

Berbagai kondisi bisa menyebabkan periode REM tidak tercapai adalah karena faktor kelelahan.

2. Mengonsumsi obat antidepresan dan stres

Efek dari penggunaan obat antidepresan dapat menekan periode REM, sehingga membuat kita melupakan aktivitas di alam mimpi.

Baca Juga: Langsung Tidur Setelah Makan Malam Tidak Bagus untuk Kesehatan, Efeknya Bisa Bikin Tidur Kurang Nyenyak dan Mimpi Buruk

Selain itu, bisa juga terjadi apabila kondisi mental sedang tidak stabil, mengalami stres, dan membuat pikiran menjadi bercabang.

Pikiran yang bercabang akan membuat REM benar-benar sulit untuk terfragmentasi.

Sehingga otak hanya bisa berkonsentrasi dengan aktivitas setelah bangun tidur dan melupakan apa yang terjadi dalam mimpi.

Cara Mengingat Mimpi Setelah Bangun Tidur

PROMOTED CONTENT