Apabila Moms ingin mengingat mimpi apa semalam? Lakukan kebiaaan ini.
Pertama, hindari stres dan sebisa mungkin jangan banyak pikiran.
Pastikan kita dalam kondisi rileks, sehingga membuat REM bisa terfragmentasi saat bangun tidur.
Lalu, ingatan alam mimpi yang muncil bersamaan dengan aktivitas bangun tidur harus kita ingat-ingat betul lalu catat di memo.
Ulangi kebiasaan tersebut, sehingga secara perlahan REM bisa terfragmentasi antara ingatan dalam mimpi dan kegiatan fisik setelah bangun tidur.
Rayakan Hari Ibu dengan Kenyamanan di Senyaman, Studio Yoga dan Meditasi Khusus Wanita Berdesain Modern serta Estetik
Penulis | : | Kintan Nabila |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR