Nyesal Selama Ini Disepelekan! Ini Manfaat Tidur Siang untuk Perkembangan Otak Anak, Bisa Punya Memori Jangka Panjang

Meski dianggap sepele, perkembangan daya ingat itu sangat penting bagi anak-anak.

Pasalnya, anak yang akan memasuki usia sekolah akan selalu mengandalkan memorinya untuk mengingat apa yang sudah dipelajarinya di sekolah, sehingga dapat diterapkan nanti dalam kehidupan sehari-hari.

Tak hanya itu, Moms. Sebuah studi juga menunjukkan bahwa anak yang tidur siang terbukti lebih baik dalam mengerjakan soal uji ingatan terkait apa yang telah dipelajari sebelumnya.

Sementara itu, mengutip Hopkins All Children's via Kompas (26/3/2022), anak yang tidur siang juga dapat membantunya memusatkan perhatian lebih baik, memperbaiki perilaku, dan mampu belajar lebih baik.

Bahkan, tidur siang juga membantu kesehatan mental dan fisik pada anak secara mungkin.

Khususnya pada anak berusia 6-12 tahun yang tidak mendapatkan waktu tidur yang cukup di malam hari.

Baca Juga: Berikut Alasan Bayi Susah Tidur Siang, Penuhi Jam Tidur Si Kecil Agar Tumbuh Kembangnya Maksimal Tanpa Masalah

Jika Moms ingin membantu meningkatkan perkembangan otak anak, pastikan anak tidur siang di waktu yang tepat, ya.

Selain itu, sangat disarankan agar anak tidak tidur terlalu sore.

Hal ini dilakukan agar tidak mengganggu waktu tidurnya saat malam hari nanti.

Tak hanya itu, biasanya semakin bertambah usia anak, maka durasi tidur siangnya akan semakin berkurang.

PROMOTED CONTENT