Satu Indonesia Langsung Coba! Bukan Diet Ketat, Rahasianya Cuma Rajin Konsumsi Buah Apel untuk Mengecilkan Perut Buncit, Manjur Banget

Selain membantu membakar lemak perut, apel juga memiliki sederet manfaat kesehatan lainnya, Moms.

Seperti, membantu menurunkan kolesterol, mengelola tekanan darah, meningkatkan kesehatan usus, dan membantu mencegah lemak perut.

"Apel secara khusus kaya serat pektin yang melakukan dua hal yakni meningkatkan rasa kenyang dan dapat memperlambat metabolisme karena serat pektin rusak perlahan," jelas D'Angelo.

Selain itu, D'Angelo juga menjelaskan bahwa apel ini rendah kalori dan gula.

Sehingga, ketika kita merasa kenyang, kita tidak akan mengambil makanan ringan tambahan yang justru tidak menyehatkan itu.

"Buah ini merupakan buah yang bagus untuk dimakan untuk membuat perut rata," ungkap D'Angelo.

Baca Juga: Mengecilkan Perut Buncit Kini Bisa Dilakukan dengan Mudah, Salah Satu Kuncinya Jangan Melewatkan Sarapan

Selain mengecilkan perut buncit, apel ternyata juga bermanfaat untuk mengontrol berat badan, Moms.

Pasalnya, apel diketahui tinggi polifenol dengan antioksidan yang bermanfaat untuk membantu mengendalikan berat badan.

Hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah studi riset, dimana makan apel secara teratur dikaitkan dengan penurunan berat badan pada individu yang sudah dianggap kelebihan berat badan atau obesitas.

Selain itu, kelompok penelitian asal Jepang juga menemukan bahwa polifenol pada apel secara khusus dikaitkan dengan pengurangan lemak visceral.

PROMOTED CONTENT