Padahal asam folat sangat diperlukan oleh ibu hamil untuk perkembangan saraf, otak, dan sumsum tulang belakang janin yang sedang tumbuh.
Tapi jika Moms mau mengonsumsi pisang saat hamil, kelahiran prematur tidak akan terjadi. Pasalnya pisang juga merupakan salah satu buah yang kaya asam folat.
Meredakan Sembelit
Sembeli memang sering jadi keluhan ibu hamil. Ini karena makanan yang dikonsumsi Moms kurang mengandung serat.
Untuk mengatasi perut kembung dan mengatur pergerakan usus, sebaiknya ibu hamil rutin mengonsumsi pisang selama kehamilan. Itu karena, pisang kaya akan serat yang bisa melancarkan buang air besar.
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR