Nakita.id - Dikenal sebagai pelengkap makanan yang menyegarkan, tomat mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Dalam tomat terdapat 95% air, 5% karbohidrat serta 1% protein dan lemak.
Tomat juga mengandung 80% serat tak larut seperti lignin, selulosa, dan hemiselulosa.
Selain itu, tomat merupakan sumber vitamin dan mineral serta mengandung asam klorogenik yang efektif membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Tak Bisa Sembarang, Ini Cara Memilih Tomat Agar Masakan Sedap
Senyawa lain yaitu lycopene yang juga mengandung deretan manfaat bagi kesehatan.
Belajar dari Viralnya Anggur Muscat, Ini Cara Cuci Buah yang Benar untuk Hilangkan Residunya
| Source | : | Boldksy.com |
| Penulis | : | Erinintyani Shabrina Ramadhini |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR