Nakita.id - Asam lambung tinggi sungguh sangat menyiksa.
Para penderitanya seakan tak mampu menjalani aktivitas normal jika sedang kambuh.
Asam lambung tinggi muncul ketika perut terasa perih dan mual.
Tak jarang pernapasan pun terasa lebih sesak.
Asam lambung naik juga membuat mulut terasa pahit dan dada terasa panas.
Biasanya untuk menyembuhkan asam lambung naik para penderitanya harus mengonsumsi obat resep dokter.
Tetapi, ada cara lain yang lebih aman untuk bisa meredakan asam lambung naik.
Beberapa bahan alami ini juga sering ada di dapur yang bisa mengatasi asam lambung naik tanpa ada efek samping.
Dilansir Verywell health, inilah beberapa bahan alami yang bisa Moms andalkan untuk mengatasi asam lambung.
Bahan-bahan alami yang dapat meredakan asam lambung naik, diantaranya:
- Jahe
- Cuka sari apel
- Jus lidah buaya
- Pisang
- Kunyit
- Madu
- Air lemon
Semua ini bisa dikonsumsi secara langsung atau dicampurkan ke dalam makanan atau minuman.
Asam lambung naik bisa disebabkan oleh banyak faktor.
Seperti kurang makan makanan sehat penuh gizi dan terlalu stres.
Maka, hindari beberapa hal yang menyebabkan asam lambung naik.
Selain obat alami, asam lambung juga bisa diatasi dengan merubah posisi tidur.
Saat sedang kambuh, coba tidur dengan gaya miring ke kiri.
Kemudian, hindari pakaian berpinggang ketat.
Pakaian dengan lingkar pinggang atau ikat pinggang hanya akan memberi tekanan pada perut.
Cobalah untuk menggantinya dengan celana yang tidak membuat Moms merasa sesak.
Serta lakukan relaksasi atau meditasi jika sekiranya Moms merasa lelah dan stres akan rutinitas yang dihadapi.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR