Terlepas dari manfaat luar biasa yang ada di dalamnya, tidak semua orang cocok mengonsumsi taoge, Moms. Jadi, segera berhenti makan taoge kalau muncul reaksi alergi, seperti gatal-gatal, eksim, sesak napas, sakit perut, mual, muntah, dan diare.
Jika Moms mengalami reaksi alergi seperti itu setelah makan taoge, segera konsultasikan ke dokter, ya.
Mengakibatkan diare
Karena mengandung serat, taoge pun dapat berfungsi sebagai pencahar alami yang meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi sembelit. Selain itu, masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut, sindrom iritasi usus, gas, kembung, dan perut kembung, juga bisa teratasi.
Namun, kalau mengonsumsi taoge terlalu banyak, pergerakan usus juga akan berlebihan dan menyebabkan diare. Bahkan, ada pula kasus malabsorpsi, gas usus, dan kembung usus.
Taoge dan diabetes
Tahukah Moms, kalau taoge dapat membantu mengelola diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah 25 dan memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah?
Baca Juga: Bisa Bikin Sehat Walafiat Sepanjang Hidup, Ternyata Ini Manfaat Makan Taoge Rebus Setiap Hari
Ya, hal tersebut dapat mencegah lonjakan tiba-tiba kadar gula darah, karena serat makanan mengurangi penyerapan gula oleh aliran darah dan mengatur kadarnya.
Namun, jika Moms sedang menjalani pengobatan diabetes, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menambahkan taoge ke dalam makanan. Hal ini untuk memastikan tidak ada intoleransi makanan dan obat.
Selain itu, berlebihan makan taoge juga bisa menyebabkan gejala, seperti keringat berlebih, rasa lapar yang berlebihan, pingsan, kelelahan, mual, muntah, penglihatan kabur, dan jantung berdebar.
Jadi, kalau dokter mengizinkan, konsumsi taoge secukupnya saja ya, Moms.
| Penulis | : | Ratnaningtyas Winahyu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR