Bukannya Menakut-nakuti, Tapi Mulai Sekarang Mending Jangan Kebanyakan Makan Taoge Apalagi Sampai Setiap Hari, Kalau Nekat Petaka Ini Bisa Menyerang Tubuh

Nakita.id – Jangan dianggap remeh, berikut ini bahaya makan taoge terlalu banyak.

Saat makan bakso, tentu tidak lengkap bila tanpa taoge.

Ya, rasa taoge yang segar dan renyah memang membuat bakso semakin nikmat untuk disantap.

Apalagi, taoge memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Mulai dari melancarkan pencernaan, meningkatkan sistem imun, menumbuhkan rambut, menjaga kesehatan jantung, hingga yang paling dikenal untuk meningkatkan kesuburan.

Dengan sederet manfaat tersebut, tidak heran jika banyak orang yang ketagihan dan bahkan mengonsumsinya setiap hari.

Bila Moms termasuk penggemar berat taoge, mulai sekarang sebaiknya tidak berlebihan mengonsumsinya.

Sebab, alih-alih dapat manfaatnya, Moms justru berisiko mengalami efek sampingnya, lo.

Wah, memangnya apa saja ya efek sampingnya?

Baca Juga: Efeknya Lebih Dahsyat dari Obat Mahal, Manfaat Makan Taoge Rebus Setiap Hari Ternyata Bisa Bikin Tubuh Terhindar dari Penyakit Mematikan Ini

Melansir dari Good Health All, berikut ini empat efek samping makan taoge berlebihan:

Dapat menyebabkan reaksi alergi

Terlepas dari manfaat luar biasa yang ada di dalamnya, tidak semua orang cocok mengonsumsi taoge, Moms. Jadi, segera berhenti makan taoge kalau muncul reaksi alergi, seperti gatal-gatal, eksim, sesak napas, sakit perut, mual, muntah, dan diare.

Jika Moms mengalami reaksi alergi seperti itu setelah makan taoge, segera konsultasikan ke dokter, ya.

Mengakibatkan diare

Karena mengandung serat, taoge pun dapat berfungsi sebagai pencahar alami yang meningkatkan pergerakan usus dan mengurangi sembelit. Selain itu, masalah pencernaan lainnya seperti sakit perut, sindrom iritasi usus, gas, kembung, dan perut kembung, juga bisa teratasi.

Namun, kalau mengonsumsi taoge terlalu banyak, pergerakan usus juga akan berlebihan dan menyebabkan diare. Bahkan, ada pula kasus malabsorpsi, gas usus, dan kembung usus.

Taoge dan diabetes

Tahukah Moms, kalau taoge dapat membantu mengelola diabetes karena memiliki indeks glikemik rendah 25 dan memperlambat pelepasan gula ke dalam aliran darah?

Baca Juga: Bisa Bikin Sehat Walafiat Sepanjang Hidup, Ternyata Ini Manfaat Makan Taoge Rebus Setiap Hari

Ya, hal tersebut dapat mencegah lonjakan tiba-tiba kadar gula darah, karena serat makanan mengurangi penyerapan gula oleh aliran darah dan mengatur kadarnya.

Namun, jika Moms sedang menjalani pengobatan diabetes, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum menambahkan taoge ke dalam makanan. Hal ini untuk memastikan tidak ada intoleransi makanan dan obat.

Selain itu, berlebihan makan taoge juga bisa menyebabkan gejala, seperti keringat berlebih, rasa lapar yang berlebihan, pingsan, kelelahan, mual, muntah, penglihatan kabur, dan jantung berdebar.

Jadi, kalau dokter mengizinkan, konsumsi taoge secukupnya saja ya, Moms.

Taoge dan tekanan darah tinggi

Kalium dalam taoge memang dapat melemaskan pembuluh darah, meningkatkan sirkulasi darah, dan meredakan hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Akan tetapi, taoge juga dapat mengganggu pengobatan jika Moms memang sedang mengonsumsi obat tekanan darah.

Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan taoge ke dalam makanan dan jangan makan taoge secara berlebihan ya, Moms.

Sebab, kadar kalium yang tinggi dapat menurunkan tekanan darah di bawah tingkat normal, dan menimbulkan gejala seperti pusing, pingsan, penglihatan kabur, mual, kelelahan, dan kurang konsentrasi.

Baca Juga: Pantas Orangtua Zaman Dulu Gak Pernah Lupa Makan Sayur Taoge, Ternyata Bisa Bikin Tubuh Anti Terserang Penyakit, Wajib Dicoba Selagi Muda!

PROMOTED CONTENT