5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Jaga Tekanan Darah Tetap Normal saat Puasa, Salah Satu Bahannya Bahkan Ada di Dapur

Kayu manis bisa dimanfaatkan untuk mengontrol tekanan darah. Kita bisa menambahkan kayu manis pada teh, smoothies, atau makanan dan minuman lain yang dikonsumsi.

5. Biji Rami (Flax Seed)

Biji rami baru-baru ini menjadi populer dan menjadi tren diet di seluruh dunia. Biji rami ternyata memiliki banyak manfaat dan kegunaan salah satunya untuk mengontrol tekanan darah.

Mereka kaya akan asam lemak omega-3, nutrisi yang dikenal sehat untuk jantung. Kita dapat mengonsumsi biji rami dengan menaburkannya di atas sereal atau menambahkannya ke dalam smoothie dan milkshake.(*)

Baca Juga: Saatnya Katakan Selamat Tinggal Pada Bau Mulut Saat Puasa, Mulai Sekarang Tolong Hindari Makanan Ini Kalau Tidak Ingin Minder Ketemu Orang Banyak

Artikel ini telah tayang di GridHEALTH dengan judul "Cara Mudah Mengontrol Tekanan Darah Saat Puasa, Coba Kosumsi 5 Bahan Alami Ini"

PROMOTED CONTENT