5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Jaga Tekanan Darah Tetap Normal saat Puasa, Salah Satu Bahannya Bahkan Ada di Dapur

Anti-inflamasi yang terkandung dalam bawang putih mampu membuat otot jantung rileks sehingga tekanan darah turun.

Tidak berhenti sampai di situ, bawang putih juga mengandung berbagai macam nutrisi yang mampu meningkatkan sistem imun tubuh.

Cobalah untuk mengonsumsi bawang putih. Kita bisa memakannya secara langsung atau mencampurnya pada berbagai macam hidangan yang dikonsumsi.

2. Kemangi

Kemangi termasuk salah satu obat herbal tekanan darah tinggi yang bisa dicoba. Bahan alami itu mengandung zat kimia bernama eugenol yang mampu mencegah pembuluh darah menjadi kencang atau tidak rileks.

Selain menurunkan tekanan darah, kemangi juga bisa memberikan manfaat lain. Misalnya, mengobati flu atau pilek yang sedang dialami.

Kita bisa mencampur kemangi pada teh yang dikonsumsi atau mencampurnya dengan hidangan yang lain.

Baca Juga: Ingin Kenyang Lebih Lama dari Sahur Sampai Buka Puasa? Ternyata Ini Tips Mudah yang Jarang Dilakukan

3. Kapulaga

Jika kita mencari obat herbal tekanan darah tinggi, kapulaga bisa dijadikan pilihan.

Menurut sebuah penelitian, partisipan yang mengonsumsi jenis rempah itu mengalami penurunan tekanan darah secara signifikan setelah mengonsumsi kapulaga selama 12 minggu.

4. Kayu manis

PROMOTED CONTENT