Gonta-ganti Rumah Sakit Sampai Bosan Minum Obat, Kolesterol Tinggi Justru Bisa Turun Dalam Hitungan Detik Cuma Pakai Biji Ketumbar, Jaminan Jadi Jarang Kambuh Lagi

Nakita.id -Dalam tubuh setiap manusia tentu tersimpan kolesterol.

Kolesterol merupakan zat lemak yang ada pada aliran darah.

Kolesterol berperan agar organ-organ yang ada di tubuh berfungsi secara optimal.

Tetapi kadar kolesterol harus selalu dikontrol ya Moms.

Pasalnya kadar kolesterol yang terlalu tinggi justru dapat menghambat aliran darah.

Lambat laun, ini akan menimbulkan bahaya bagi kesehatan tubuh, yang dapat memicu beragam penyakit berisiko.

Kadar kolesterol yang tak terkontrol dan melonjak bisa mengakibatkan penyakit jantung hingga stroke.

Terkadang tak sedikit orang yang rela berobat kemanapun dan melakukan cara apapun demi kadar kolesterol tetap stabil.

Padahal ada bahan alami yang kerap tersedia di dapur yang bisa Moms manfaatkan agar kolesterol tinggi bisa turun.

Baca Juga: Penderita Kolesterol Tinggi Jadi Jarang Konsul ke Dokter, Rahasianya Cuma Minum Air Rebusan Daun Suji, Rugi Kalau Gak Dicoba Dari Sekarang

Salah satu bumbu dapur yang bisa Moms andalankan adalah biji ketumbar.

Biasanya, biji ketumbar kerap Moms gunakan sebagai bumbu penyedap saat hendak memasak daging sapi dan juga ayam.

Tetapi kini, ketumbar secara efektif dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi.

Ketumbar sarat akan antioksidan yang tinggi, sehingga dapat menurunkan kadar kolesterol yang berlebihan.

Dalam ketumbar juga memiliki banyak vitamin dan beragam nutrisi.

Moms bisa mendapatkan vitamin C, vitamin A, asam folat, dan beta karoten jika mengonsumsi ketumbar.

Cara mengolah biji ketumbar sebagai obat kolesterol bisa Moms buat di rumah.

Siapkan satu sendok biji ketumbar dan satu gelas air.

Kemudian, rebus keduanya selama kurang lebih dua menit, lalu saring dan minum air rebusan biji ketumbar.

Baca Juga: 100 Kali Lebih Ampuh dari Obat! Makan Tauge dengan Cara Ini Bisa Turunkan Kolesterol Seketika, Dokter Saja Shock

Air rebusan biji ketumbar bisa dikonsumsi setiap hari.

Obat ini nantinya membantu dan menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.

Tetapi ingat, penggunaan obat biji ketumbar juga perlu dibarengi dengan pola hidup sehat.

Cara agar kadar kolesterol tetap normal adalah dengan mengurangi makan-makanan yang berlemak.

Hindari makanan yang mengandung lemak jenuh maupun lemak trans.

Hindari atau batasi makanan berlemak seperti daging merah, gorengan, dan susu tinggi lemak.

Untuk meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah, rutinkan aktivitas fisik seperti berolahraga.

Tak perlu olahraga berat, Moms bisa jalan santai, bersepeda, atau renang setidaknya 30 menit per hari.

Lakukan olahraga seperti ini 3 kali dalam seminggu jika Moms memiliki aktivitas yang padar agar kadar kolesterol tetap stabil.

Baca Juga: Padahal Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi Cuma Sering-sering Aja Makan Apel 2 Biji, Jadi Gak Perlu Lagi Minum Obat Dari Dokter

PROMOTED CONTENT