Jangan Sampai Mengorbankan Puasa Hanya karena Sakit Kepala, Coba Lakukan Cara Ini Kalau Kepala Cenat-cenut, Efeknya Sama Kaya Minum Obat

Tidur

Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur dapat memengaruhi sakit kepala.

Jika Moms kekurangan tidur, maka biasakan untuk istirahat 7-8 jam setiap harinya.

Saat puasa Moms bisa menyempatkan tidur siang selama 30 menit.

Tetapi jika terlalu sering tidur, Moms mungkin bisa melakukan aktivitas lain seperti misalnya berolahraga selama 15 menit, membaca buku, atau melakukan ibadah yang kerap dilakukan selama bulan ramadan.

Baca Juga: Rahasia Sudah Terbongkar! Selama Ini Ngeluh Sakit Kepala Ternyata Bisa Langsung Sembuh Berkat Air Rebusan Daun Alpukat, Penyakit Kronis Gak Bakal Berani Mampir

PROMOTED CONTENT