Setiap Sahur Gak Pernah Absen Makan Sayur Brokoli, Jangan Keheranan Kalau Perut Tetap Kenyang Hingga Terhindar Dari Penyakit yang Ditakuti Oleh Banyak Orang Ini

Dalam brokoli terdapat belerang yang mendukung kesehatan usus, sehingga mempertahankan tubuh terhadap infeksi.

Ini terjadi karena belerang dapat memproduksi glutathione yang menjaga lapisan usus.

Ini juga berfungsi sebagai melindungi sel dari kerusakan inflamasi.

Baik untuk kesehatan mata

Brokoli mengandung karotenoid, lutein, dan zeaxanthin.

Semua kandungan ini dapat menurunkan risiko gangguan mata terkait usia, seperti katarak dan regenerasi makula.

Brokoli juga mengandung betakaroten, yang diubah menjadi vitamin A untuk mengurangi risiko rabun senja.

Baca Juga: Sering-sering Makan Brokoli Kukus Kalau Mau Satu Keluarga Tetap Sehat, Jangan Heran Jika Kolesterol Hingga Penyakit Kanker Tak Sudi Mendekat!

Melindungi dari kanker

Mengonsumsi makanan sehat seperti brokoli dapat mengurangi risiko kanker.

Fitokimia yang dikenal sebagai sulforaphane dapat membantu mengurangi risiko kanker tertentu.

Penelitian menunjukan brokoli dapat mencegah terjadinya kanker prostat.

PROMOTED CONTENT