Nakita.id - Waktu berbuka paling ditunggu-tunggu bagi orang yang berpuasa.
Moms tentu tak sabar untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang telah dihidangkan.
Terkadang banyak orang yang langsung kalap menghabiskan semua makanan yang ada.
Padahal, makan secara berlebihan ketika waktu berbuka tentu tak baik.
Nantinya Moms akan merasakan kekenyangan dan merasa malas untuk kembali beraktivitas.
Meski berpuasa, Moms perlu menjaga pola makan yang baik.
Sebaiknya konsumsi makanan dan minuman yang baik dan bisa menjaga tubuh tetap sehat.
Tak perlu yang mahal, Moms bisa menyajikan segelas teh jahe untuk berbuka.
Pasalnya, minum teh jahe saat perut masih kosong bisa mendatangkan banyak manfaat berikut ini, seperti dilansir Timesofindia.
Baca Juga: Dijamin Sakit Perut Bisa Langsung Sembuh Hanya dengan Minum Teh Jahe dan Perawatan Rumahan Ini
Meningkatkan kekebalan
Saat ini, suasana puasa masih dalam keadaan pandemi.
Untuk itu, Moms masih perlu menjaga tubuh agar tetap sehat dengan menjaga kekebalan.
Minum teh jahe saat berbuka dapat menjaga kekebalan sekaligus karena sifat anti inflamasinya jahe bisa mengobati sakit kepala yang kerap datang ketika Moms berpuasa.
Bahkan minum segelas teh jahe dapat meringankan gejala flu dan nyeri haid.
Meringankan mual
Minum segelas teh jahe saat berbuka dapat mencegah mual.
Ketika puasa, perut kosong selama berjam-jam yang bisa menimbulkan rasa nyeri dan mual.
Perasaan ingin muntah juga bisa segera teratasi dengan segelas teh jahe.
Meningkatkan sirkulasi darah
Vitamin, mineral, dan asam amino dalam teh jahe membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga ini membantu memerangi masalah kardiovaskular.
Jahe dapat mencegah penumpukan lemak di arteri yang membantu mengurangi risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.
Menghilangkan stres
Teh jahe memiliki sifat yang menenangkan.
Jika diminum saat berbuka puasa, ini akan membantu menurunkan stres dan ketegangan.
Aroma yang khas dari jahelah yang memainkan peran penting di dalamnya.
Minum teh jahe saat berbuka juga membuat tubuh merasa lebih segar dan fit kembali.
Lupa apa saja manfaat minum teh jahe saat buka puasa? Cek halaman 2 untuk mengetahui jawabannya. (*)
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR