Akan tetapi, makan roti saat sahur ternyata bisa datangkan bahaya, Moms.
Mungkin selama ini, kebanyakan orang menganggap bahwa roti merupakan makanan yang sehat.
Melansir dari Tribunnews, makan roti saat sahur ternyata berpotensi sebabkan kadar gula darah naik.
Bukan kenyang, makan roti saat sahur bisa membuat Moms cepat lapar nantinya ketika berpuasa.
Apabila Moms ingin sekali makan roti, maka ada baiknya saat berbuka puasa saja.
Usahakan satu kali sehari saja makan roti jangan sampai berlebih.
Nah, untuk lebih amannya, Moms bisa memilih roti gandum.
Karena, roti gandum sendiri mengandung banyak serat.
Serta, bisa membuat perut menjadi lebih kenyang Moms.
Tak hanya itu, roti gandum sendiri cenderung lebih rendah indeks glikemiknya.
Nah, itu dia bahaya makan roti saat sahur Moms.
Idealnya, supaya lebih kuat makan saja nasi saat sahur Moms.
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR