Mulai Sekarang Jangan Suka Bernapas Lewat Mulut Saat Tidur! Waspadai Efek Sampingnya Bisa Bikin Tubuh Kena Masalah Kesehatan Ini

4. Sulit untuk tidur

Bernapas lewat mulut dapat membut kita kesulitan tidur atau insomnia.

Sebab, akan ada lebih sedikit oksigen dan lebih banyak karbon dioksida yang masuk ke dalam tubuh.

Akibatnya, sebagian besar sistem tubuh kita jadi menderita karena kekurangan oksigen.

Selain itu, kita juga cenderung mendengkur dan ngiler, serta mengalami sleep apnea. 

 Baca Juga: Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Pedas, Seorang Wanita Asal Malaysia Harus Alami Hal Ini Sampai Sulit Bernapas

 

PROMOTED CONTENT