Mulai Sekarang Jangan Suka Bernapas Lewat Mulut Saat Tidur! Waspadai Efek Sampingnya Bisa Bikin Tubuh Kena Masalah Kesehatan Ini

Nakita.id - Meskipun tidak lazim, sesekali kita pasti pernah bernapas dari mulut.

Misalnya ketika hidung tersumbat atau setelah melakukan aktivitas berat.

Selain itu, orang yang sering mendengkur atau ngorok juga tanpa sadar bernapas lewat mulut.

Pada dasarnya, bernapas dari mulut memang membuat paru-paru menerima lebih banyak oksigen lebih cepat ketimbang lewat hidung.

Dengan begitu, udara bisa langsung masuk dan disalurkan ke seluruh bagian tubuh.

Namun, taukah Moms! apabila dilakukan terus-menerus bernapas lewat mulut berpotensi menyebabkan masalah kesehatan.

Diantaranya, terjadi perubahan struktur wajah, postur tubuh membungkuk, terjadi masalah gigi dan mulut, serta susah tidur.

Melansir dari Bright Side, ini yang akan terjadi pada tubuh saat kita bernapas lewat mulut.

Simak penjelasan selengkapnya ya Moms!

Baca Juga: Bayi Susah Bernapas, Apa Sebabnya?

1. Struktur wajah berubah

Terlalu sering bernapas melalui mulut dapat membuat struktur wajah berubah mejadi lebih ke depan dan ke bawah.

PROMOTED CONTENT