Baby Blue Saat Hamil, Jangan Dianggap Remeh Jika Moms Sudah Mengalami Kondisi Seperti Ini

3. Makan makanan bernutrisi, konsumsi makanan bernutrisi saat hamil dan melahirkan sangat penting,

Selain itu, Moms juga harus sesekali keluar rumah untuk menghirup udara segar.

4. Cari teman bicara, Moms tidak harus pergi ke psikolog, kalian bisa mengajak teman atau pasangan mengobrol tapi pastikan orang yang kalian ajak bicara tidak akan menghakimi.

5. Lakukan hal yang kalian sukai, jangan biarkan diri kalian terlalu capek untuk melakukan hal-hal yang kalian sukai.

Setidaknya sisakan waktu untuk melakukan hal yang kalian sukai seperti menonton film, belanja ke mal atau sekadar jalan-jalan.

Baca Juga: Masih Banyak yang Salah Sangka, Ternyata Baby Blues dan Postnatal Depression Berbeda. Simak Penjelasannya Agar Tak Salah Kaprah

PROMOTED CONTENT