Nakita.id - Tekanan darah tinggi jadi salah satu penyakit yang banyak dikeluhkan.
Rasanya hampir semua masyarakat Indonesia menderita darah tinggi.
Penyakit satu ini juga bisa memicu penyakit lainnya yang lebih berisiko.
Orang yang menyandang darah tinggi lebih besar risikonya terkena serangan jantung dan stroke.
Dengan begitu, darah tinggi tak bisa lagi dianggap sepele.
Umumnya, para penderita tekanan darah tinggi tak bisa jauh dari obat.
Mereka harus terus menerus minum obat agar tekanan darah tetap terkontrol.
Tetapi, tekanan darah tinggi juga bisa diatasi dengan cara alami.
Moms bisa menurunkan tekanan darah tinggi agar lebih stabil hanya dengan biji semangka.
Pasti belum banyak yang tahu jika biji semangka bisa dijadikan obat.
Terutama obat bagi tekanan darah tinggi.
Mungkin selama ini Moms hanya membuang biji semangka begitu saja.
Akan tetapi dilansir Medindia, biji semangka bisa mengatasi penyakit seribu umat ini.
Biji semangka bisa dijadikan obat yang bail untuk mengatasi tekanan darah tinggi.
Moms hanya perlu mengambil beberapa biji semangka yang kemudian dipanggang atau dijemur hingga kering.
Kemudian, biji semangka yang telah kering dihaluskan.
Jika sudah halus, tambahkan 2 sendok biji semangka bubuk ke 2 gelas air dan didihkan selama 15 menit.
Sarint cairannya dan minum selagi hangat.
Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, olahan biji semangka ini harus dikonsumsi secara rutin.
Disarankan untuk konsumsi setiap hari di pagi dan sore.
Tetapi, olahan biji semangka ini perlu didukung dengan perilaku hidup sehat.
Selain dengan obat-obatan, para penderita darah tinggi juga harus memerhatikan makanan yang dikonsumsi.
Seperti misalnya, batasi asupan natrium harian.
Moms yang memiliki darah tinggi, tidak disarankan untuk mengonsumsi makabab yang mengandung banyak garam.
Beristirahat dengan cukup.
Rutin berolahraga minimal 10-30 menit setiap hari.
Serta, mengelola stres dengan baik agar tekanan darah tidak tiba-tiba melonjak.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR