Buah dan sayuran
Kedua jenis makanan sehat ini memang tak boleh dilupakan saat Moms hendak sahur.
Buah dan sayur kaya mineral dan juga vitamin. Bila dikonsumsi saat sahur ini akan membantu Moms lebih berenergi.
Beberapa contoh buah dan sayur yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur adalah semangka, stroberi, jeruk, tomat, mentimun, selada, bayam, dan seledri.
Lupa apa saja makanan yang bisa membuat perut kenyang lebih lama dan tubuh tetap berenergi? Cek halaman 2. (*)
Penulis | : | Ruby Rachmadina |
Editor | : | Ratnaningtyas Winahyu |
KOMENTAR