Nakita.id - Waktu berbuka puasa merupakan waktu yang paling ditunggu-tunggu.
Setelah berpuasa seharian Moms bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang telah disajikan.
Ada banyak jenis makanan dan minuman yang sengaja dihidangkan untuk berbuka puasa bersama keluarga.
Salah satu minuman pembuka yang selalu hadir di meja makan adalah teh.
Secangkir teh bisa melegakan tenggorokan yang kering sehabis berpuasa.
Rasanya kurang lengkap jika tidak minum teh saat berbuka.
Namun, tidak semua jenis teh aman dikonsumsi saat perut kosong.
Meski begitu, masih ada beberapa jenis teh yang bisa Moms minum ketika berbuka puasa.
Jenis teh berikut ini aman dan baik dikonsumsi saat perut kosong di waktu berbuka puasa.
Dilansir thehealthy, teh tanpa pemanis baik dikonsumsi saat berbuka puasa.
Berikut jenis teh yang aman diminum ketika perut kosong di waktu berbuka:
- Teh hijau.
- Teh hitam.
- Teh jahe.
- Teh oolong.
- Teh peppermint.
- Teh chamomile.
- Teh rooibos.
Semua jenis teh tersebut bebas kalori dan kaya akan antioksidan.
Sehabis minum teh Moms akan merasakan perasaan yang lebih tenang.
Tubuh akan menjadi lebih rileks.
Beberapa ilmuwan percaya jika air panas dapat membakar komponen yang ada di teh.
Sehingga dapat menyehatkan jantung secara keseluruhan.
Minum teh juga dapat menyehatkan lambung dan meningkatkan umur panjang.
Moms bisa membuat teh 2-3 jam sebelum berbuka.
Ini dilakukan agar nutrisi dan vitamin yang ada pada teh meresap.
Pastikan untuk tidak menambahkan gula saat membuat teh agar mendapatkan manfaat yang diinginkan.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR