Pantas Saja Mertua Kulitnya Selalu Sehat dan Terawat, Ternyata Rahasianya Cuma Terapkan 5 Pola Hidup Sehat Ini

- Emolien untuk menghaluskan ruang di antara sel-sel kulit.

4. Berhenti Merokok

Bila Moms ingin kulit tubuh sehat dan terawat maka berhentilah merokok.

Merokok merupakan kebiasaan buruk yang mampu mempersempit pembuluh darah sehingga mengurangi aliran darah dan menguras nutrisi serta oksigen yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat.

Tak hanya itu saja, merokok dapat mengurangi elastisitas alami kulit dengan menyebabkan kerusakan kolagen dan pengurangan produksi kolagen.

Baca Juga: Di Depan Menantu Masih Terlihat Awet Muda, Ternyata Rahasia Kulit Sehat Mertua Cuma Makan Minyak Zaitun, Terlihat Seperti ABG Dari Umur yang Sebenarnya!

Di sisi lain, ekspresi berulang yang dilakukan saat merokok seperti mengerucutkan bibir dapat menyebabkan kerutan di wajah.

5. Kualitas Tidur yang Baik

Kualitas tidur yang baik dibutuhkan oleh tubuh untuk menghilangkan lingkaran hitam di sekitar mata dan meningkatkan warna kulit.

National Sleep Foundation merekomendasikan agar orang dewasa tidur antara 7-9 jam setiap hari.

Tidur di bawah jumlah waktu tersebut dapat mengganggu kesehatan tubuh yang berkaitan dengan obesitas, defisiensi imun, diabetes, dan kanker.

Istirahat yang kurang juga dapat berdampak signifikan pada fungsi kulit dan menimbulkan tanda-tanda penuaan.

Pastikan berbagai langkah untuk menjaga kesehatan kulit di atas Moms lakukan demi memiliki kulit tubuh yang indah dan terawat ya.

(*)

Baca Juga: Mengatasi Wajah Kusam dan Berjerawat Hanya dengan Satu Butir Telur Setiap Hari, Yuk Contek Cara Ini Sebelum Moms Nyesel Tak Mencoba

Artikel ini telah tayang di Parapuan dengan judul "Catat! 5 Pola Hidup Sehat Ini Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit Tubuh"

PROMOTED CONTENT